意念周天。
不知道?
中医知道不?
意念周天就是按照中医针灸学中任脉与督脉的路线来运行的。
想知道怎么练习?别急,看下面。
一是,先采气。采气的方法可能也是多种多样的,可以采大自然的气,采花草树木的气,或是水里的气等等,然后加个意念收入肚脐里去。
感觉像废话?
不要急,究竟怎么采?
闭上眼睛,对着空气,或者花花草草,心里不断说,宝贝――宝贝啊,请把你的生气集中到我身上吧,全世界的生气啊,到我身体里来吧。
什么原理?
不知道?
心理学知道不?
这是靠的催眠的作用。不会催眠?
可以学,我教你,最简单的方法是,使用言语不断对自己说。比如,你很强,你很强,你很强…………这是最简单的自我催眠,练习时间长了就能加强效果。
催眠干啥?
让咱进入潜意识状态喽。
为啥?潜意识有一种特有的频率波段,当你安静下来,不断重复使用言语自我催眠,就会进入潜意识状态,通过特有波段就会和世界上的生物产生练习,接下知道怎么办了吧,狠狠采他娘的气。
恩,练习一段时间,你就熟练了。
常采气会怎样?
当然是聚到肚子下面啦,那里是啥地方?
丹田,丹田懂不?
脐下三寸的地方,别管他是多少,不影响练功,就是肚脐眼下面一块空地儿。
肚脐下面这个地方的气聚得差不多了怎么办?同志啊,要养气。通俗点讲叫聚集气,不让他们跑喽。
来来来,加个意念。
挺玄乎,不知道怎么加?
你就想着肚子里有团气,想多了,想久了,你就能感觉到了。不要放弃哦。
让这个气顺着背脊那儿(督脉)上去到头,再从前胸一直线(任脉)下去,这样反复不断想,反复不断地转。这些气就能起到初步疏通经脉的效果了。
但是它也有缺点,有神经衰弱一类体质的人不适合练,练多了就会出现头晕头眩,气箍头顶等不良现象。
并且意念周天的层次很肤浅,对于治疗浅层的病变有些效果,对于治疗深层疾病是不行的。
要记住哦,是最浅层次。
下面讲讲武道周天
它最开始也是聚气,但与意念周天方法不一样,此七非彼气。武道周天的叫内气。
内气怎么来?
知道男人的精不?从这儿来。
为啥?
男人的精是不是很有营养?(嘿嘿,各位同志应该知道滴。)
如果这些营养的物质变成内气滋养身体,人的身体是不是会更加健康?
答案是肯定的。
那么怎么变成内气呢?
也是叫意守丹田,但是不一样。
需要特殊的呼吸方法。
升阳法,知道不?
摇摇头啊,不急,我来告诉你。升阳法就是,吸的时间长一点,呼的时间短一点。可以两吸一呼,三吸一呼
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