/30000)。
这速度不慢!
一小时149次三分球,有人捡球的情况下,不过如果徐轩这边是体能完好的话,估计还能投的多一点,一小时大概能在160个左右。
这效率同比起来已经非常高了......毕竟徐轩不是某人,据说某人每天投七个小时篮,要投8000次,这里算了一下,这时间这数量大概不吃不喝,3秒多就要来一发,中间不能停歇,也不能做什么多余动作。
就是接球然后投出去。
可这......也得考虑体能和手臂能不能支撑下去吧?
真当自己是铁人呢?
不信的话,自己拿球去练练,投一个小时三分,自投自抢,能到80算你优秀!
而且投完了后,这种机械化的动作最容易导致手臂僵硬酸软......又不是铁做的,哪能连投7个小时?
甩了甩手臂,给三位前来帮忙的工作人员一人给了一百美金的消费......现在不是上班时候,人家是来帮忙的,徐轩也没有吝啬。
练完这三分,徐轩是真不想动弹了,明天还有比赛要打,练的太狠,明天比赛怎么办?
训练也得适量,今天这已经算是超负荷加班了。
好好休息了一夜,第二天一早,徐轩五点钟就从床上爬了起来,开始定时定点的晨跑。
任务很重要,但这些基础训练也不能仍在一边不管。
这些基础训练同样非常重要。
晨跑完毕,徐轩照样第一个去到训练馆,自己单独练了一会,弗兰克也到了。
弗兰克对着徐轩点了点头,已经知道徐轩昨天独自来球馆训练的事情了。
“怎么样?”
“还行,昨晚睡得很舒服”徐轩点了点头。
通常越累,觉睡的就越舒服,那些失眠的,都是白天没累的.....
“对了,这场比赛你有什么建议吗?我们是先常规来打,还是一开始就上三后卫阵容?”
上一场三后卫阵容其实效果不错,只是对面投的太准了,湖人队最后才不敌。
“你决定吧教练,你觉得好就用。”徐轩点了点头,三后卫阵容收益大,风险也不小。
弗兰克赌的是这一场勇士队不可能还跟前天一样,手感无敌,那样,湖人队就可能通过得分创造出优势。
“我现在比较担心的是,球员们的精神状态有没有什么问题?我们赢了那么多场,这突然一败,我怕他们会被打击到。”弗兰克也不是什么犹豫的性子,见到徐轩没反对,就直接跟旁边的小沃顿布置了一番,然后小声的对着徐轩说道。
“应该还不错,我看他们昨天的状态,不像是被打击到了,再说,已经连赢了15场,再赢下去估计他们就要开始膨胀了,这会清醒一下脑子也好。”徐轩到没看出来湖人队众人有被打击到的样子,一个个心态都挺好。
“那就行,
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