戚枫觉得这种感觉很细微,却熟悉,闭上了眼睛慢慢体会,全身感观沉浸下去,跟随着那些细流深入肢体中所到的每一块肌肉每一条经络。虽然还不能确定这对自己控制全身能不能起作用,但似乎和龙象般若功有些什么联系。心里深为自己的判断庆幸,看样子这个道路应该是没错的。
等戚枫睁开眼,突然看到四只眼睛凑在跟前盯着自己,吓得往后一倒。这才看清,一个是马尾妹子,另一个是老何家的亲属——是莉莉啊。“我去,吓我一跳,你们干啥呐?”
马尾妹子撇撇嘴:“你还真行。跑到这里来睡觉啦?没看都下课了吗?”
戚枫一看,还真是。刚才还一片妹子的场地上现在就剩下小猫三两只。不过……“谁睡觉啦?我刚才这不是在练瑜伽呢吗?”
莉莉笑道:“得了吧,刚才大家都练了几个坐姿了,就你这个POSE摆到现在,连刚才说下课了都不知道,还不是睡过去了?你也真行,坐着也能睡?又网吧包宿去了?”
马尾妹子也道:“好啦,也算你啦。这么慢节奏的东西让你一个大男生来练是挺难为你的。多练练好好体会下就不会这样了。”
戚枫心说别看你是在上头教的,论体会你真不一定赶得上我,但是也懒得跟妹子论个嘴上输赢,挥挥手:“哎,跟你说了你也不懂。我刚才那是练进去了,心无旁鹜,精神全集中在身体里面呐,哪能听到下课?”
莉莉倒没什么,那个马尾妹子一脸不信的样子:“你说你刚才没睡但是听不到下课?”
戚枫怔了怔:“呃,对啊,怎么了?”
马尾妹子像盯着什么外来物种的样子看戚枫的脸:“你以前练过瑜伽?”
“当然没练过。你们瑜伽社门槛这么高,还要打了BOSS才能进,我要练过至于来这么?你们这么看着我干啥?”
马尾妹子仍然盯着戚枫,表情变得挺严肃:“你知道瑜伽的八支行法吗?”
八支?行法?那是啥玩意?戚枫一头雾水,自己这是第一天来学瑜伽啊,而且还谁都没来教他一句就下课了,他能知道啥?
马尾妹子看戚枫一脸茫然就解说道:“八支你可以理解成八个阶段。或者是八种修炼的方法。其实我们一般练的瑜伽就只有其中两支。”
“啥?就是说你其实只会四分之一的瑜伽?”戚枫惊讶道。
马尾妹子用一种看白痴的眼光白了他一眼,“我们练的都是八支里的体位和调息这两支。比如你现在这个坐姿就算是练体位,而调息你就还没学了。”
戚枫看这是要给自己开个小灶,马上坐好作乖学生状,不再开口打断了。
妹子继续给他解说:“其实这都只能算八支中的入门前四支。后四支我可以告诉你,是摄心、凝神、入定、三摩地。我自己也只刚刚开始
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